Du crossfit pour garder la forme

Madame Delporte propose, les mardis soirs, des séances de crossfit

Photo d'illustration

 « Etre sain de corps et d’esprit », tel est le célèbre adage qui guide  les élèves préparationnaires au cours de leurs deux (ou trois) années Faidherbardes. Madame Delporte a décidé de mettre en pratique cette devise en proposant des cours de crossfit au Grand Gymnase tous les mardis soirs. « Nous sommes environ une vingtaine pour l’instant. Madame Delporte nous montre des mouvements que nous répétons », explique Gabriel Mastrilli, l’un des élèves participant à l’atelier. Ainsi, les séances s’apparentent à des cours de musculation sur tapis. « C’est très intensif, chacun adapte l’exercice à son niveau : nous ne sommes pas obligés de tout suivre à la lettre  ». Les élèves alternent séquences d’exercices et temps de récupération. L’atelier crossfit semble être un bon moyen de décompresser de ses dures heures de khôlles et de DS accumulées : « En plus de nous permettre de nous sentir mieux physiquement, cette activité permet d’entretenir une forme mentale et de nous sentir bien dans notre peau ».

E.V.